Dieta zona

In questa sezione proponiamo alimenti per seguire la dieta a zona: barrette, frollini, biscotti, bevande, omega 3 della linea di prodotti Enerzona, l'unica originale approvata dal fondatore Barry Sears. Il principio di questa dieta è rimanere in forma mangiando tutti gli alimenti senza rinunciare a nulla di particolare, prestando attenzione a quante proteine, carboidrati e grassi si assumono. Equilibrata e varia, la dieta a zona propone un regime adatto a tutti. Nata per gli sportivi che volevano perdere peso mantenendo le massime performance atletiche, il requisito base per ottenere buoni risultati con questa dieta è fare ogni giorno un po' di movimento. Questo metodo si riassume nella semplice formula "40-30-30". Vuol dire che, a ogni pasto, occorre mangiare carboidrati per il 40%, proteine per il 30% e grassi per il 30%. I risultati sono una notevole riduzione del grasso corporeo oltre che al controllo attraverso il cibo dei valori di colesterolo e dell’indice glicemico.